بی خوابی نوجوان را جدی بگیرید

کسانی که در دوره نوجوانی به خاطر وبگردی، سرگرمیهای رایانه ای یا تماشای تلویزیون دچار بی خوابی شده اند در دوران بزرگسالی و حتی جوانی سه برابر بیشتر از همسالان خود در معرض بیماریهای روانی قرار دارند.

نتایج پژوهش علمی گروهی از روانشناسان نشان می دهد سختی ها و استرس های دوران کودکی می تواند اثرات منفی در یادگیری و سلامت فرد بگذارد و حتی باعث مرگ زودهنگام او شود.

این تحقیق نشان می دهد تجربه های تلخ سالهای اول عمر می تواند تاثیرات مادام العمر برسلامت فرد بگذارد بنابراین استرس های ناشی از کودک آزاری، فقر یا تنبیه کودکی می تواند منجر به بروز بیماریهای قلبی، التهاب بافتها و افزایش سرعت پیرشدن سلولها شود.

در این پژوهش که میان 200 نوجوان سالم و مقایسه آنها با همسن و سالان آنها انجام شد نشان داد کودکانی که در خانواده های پراضطراب زندگی کرده یا مورد تنبیهات بدنی قرارگرفته و تغذیه نامناسبی نداشته اند، سرخ رگهای سخت تری داشته و دچار کم خونی و مشکلات عصبی می شوند.

تهدید کودکان، تنبیهات فیزیکی آنها، تماشای فیلم های ترسناک و بازیهای پراضطراب می تواند به بیماریهای متعدد جسمی و روحی منجرشده و باعث مرگ زودهنگام شود.